La santé mentale
Un infarctus peut être l'occasion de repenser ses priorités et de donner un nouveau sens à sa vie. Beaucoup de patients témoignent d'un renouveau personnel après cet événement, en adoptant un mode de vie plus sain et en se recentrant sur l'essentiel. Il est
La santé mentale
Partager son expérience d'infarctus avec ses proches peut être difficile, par crainte de les inquiéter. Cependant, une communication ouverte est essentielle pour obtenir leur soutien. Choisissez un moment calme pour discuter, exprimez vos sentiments et vos besoins, et encouragez vos proches à poser des questions. Cela renforcera vos
La santé mentale
Participer à une thérapie ou à un groupe de parole peut être bénéfique pour exprimer ses émotions et partager son expérience avec d'autres personnes ayant vécu un infarctus. Ces espaces offrent un soutien moral et permettent de rompre l'isolement. Des associations proposent des groupes de parole
La santé mentale
La dépression est fréquente après un infarctus, touchant jusqu'à 20% des patients. Elle peut se manifester par une fatigue persistante, une perte d'intérêt pour les activités habituelles, des troubles du sommeil ou de l'appétit. Il est crucial de ne pas minimiser ces symptômes et
La santé mentale
Les hommes sont souvent conditionnés à cacher leurs émotions, à "tenir bon" et à ne pas montrer de vulnérabilité. Pourtant, après un infarctus, ces émotions refoulées peuvent resurgir de manière intense. La peur, la culpabilité, la colère ou la tristesse sont des réactions naturelles à un événement aussi