Chaque minute compte lors d'un infarctus. Appeler le 15 est la première étape. Si la personne est inconsciente et ne respire pas, débuter immédiatement un massage cardiaque : 30 compressions thoraciques suivies de 2 insufflations. Si un défibrillateur est disponible, l'utiliser en suivant les instructions.
Sources :
L’application SAUV Life est une initiative citoyenne innovante qui vise à renforcer la chaîne des secours en cas d’arrêt cardiaque. Gratuite et accessible à tous, elle permet de mobiliser des volontaires à proximité d’une victime pour initier les gestes de premiers secours avant l’arrivée des services
Partager son expérience post-infarctus peut être thérapeutique et inspirant. Tenir un journal permet de : * Suivre ses progrès et ses émotions. * Identifier les déclencheurs de stress. * Célébrer les petites victoires quotidiennes. Source : Ottawa Heart – Arrêt cardiaque : prendre soin du cœur... et de la tête
Après un infarctus, la peur de la récidive est courante. Pour la gérer : * Suivre scrupuleusement les traitements prescrits. * Participer à des programmes de réadaptation cardiaque. * Consulter un professionnel de santé mentale si nécessaire. Source : Carenity – Peur de la récidive après un infarctus
Un infarctus peut servir de catalyseur pour réévaluer ses priorités. Il incite à : * Accorder plus de temps à ses proches. * Réduire le stress professionnel. * Prendre soin de sa santé physique et mentale.Hôpital de La Tour Source : Cap Retraite – 7 éléments clés pour retrouver la sérénité