🫀 Le cœur après 40 ans : pourquoi il faut commencer à y penser
Passé 40 ans, le risque de maladies cardiovasculaires augmente significativement. En France, elles représentent la première cause de mortalité. Cette période marque souvent des changements physiologiques : rigidification des artères, augmentation de la pression artérielle, et altérations du métabolisme lipidique. Ces transformations peuvent favoriser l'athérosclérose, une accumulation de dépôts graisseux dans les artères, augmentant le risque d'infarctus et d'accidents vasculaires cérébraux.
Pourquoi agir dès maintenant ?
La prévention est essentielle. Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, surveiller sa tension artérielle et son taux de cholestérol sont des mesures efficaces pour réduire les risques. Des études montrent que ces actions peuvent diminuer de manière significative l'incidence des maladies cardiovasculaires.
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