🧘 La rééducation cardiaque : est-ce vraiment utile ?

La réponse est oui. Et les chiffres parlent d’eux-mêmes :

🧑‍⚕️ “La rééducation cardiaque réduit de 30 % le risque de mortalité et de récidive dans l’année qui suit un infarctus.”
Source : HAS (Haute Autorité de Santé) – Rééducation après infarctus

Ce programme de plusieurs semaines (souvent 3 à 5) combine :

• Activité physique adaptée
• Ateliers nutrition, tabac, stress
• Suivi psychologique

Au-delà du bénéfice médical, c’est aussi un moment de rupture positive : on se remet en mouvement, on échange avec d’autres patients, on se reconstruit.